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伸びる子どもの睡眠学

マンガでわかる健やかな発育のヒミツ

恒星社厚生閣
宮崎総一郎 原田哲夫 大川匡子 

価格
2,530円(本体2,300円+税)
発行年月
2009年06月
判型
A5
ISBN
9784769910978

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内容情報
[BOOKデータベースより]

睡眠は、「脳を創る」、「脳を育てる」、「脳を守る」、「脳を修復する」という大切な役割を担っています。適切な睡眠は、子どもの成長発育において、最も重要です。

1章 眠りが脳を育む
2章 睡眠の不思議なしくみ―変化する睡眠
3章 光を味方にしてよい目覚め―目覚めのメカニズム
4章 朝ご飯が快眠の素―眠りと食事の関係
5章 早寝早起きで学力アップ―成績と眠りの深い関係
6章 メディアと子どもの睡眠―睡眠を削る子どもたち
7章 子どもの睡眠呼吸障害―いびきに潜む黄色信号
すこやかな体をつくる睡眠6ヵ条

[日販商品データベースより]

睡眠は「脳を創る」「脳を育てる」「脳を守る」「脳を修復する」という大切な要素を持っている。子どもの成長発育において最も重要な適切な睡眠について、漫画でやさしく解説。快適に眠り、美しく目覚めるための本。

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