〈禁煙セラピー〉で９割タバコがやめられる

ロング新書　
Ａｌｌｅｎ　Ｃａｒｒ’ｓ　ｈｏｗ　ｔｏ　ｂｅ　ａ　ｈａｐｐｙ　ｎｏｎーｓｍｏｋｅｒ．

ロングセラーズ
アレン・カー　阪本章子　

• 価格: 996円（本体905円＋税）
• 発行年月: 2008年09月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784845408115

内容情報

[BOOKデータベースより]

禁煙セラピーは、あなたをニコチンの罠からすぐに、簡単に、永遠に解放してくれる魔法のようなメソッドです。

第１章　「決断」さえすれば、もう成功したも同じ
第２章　あなたは本当に「吸いたい」から吸っているのか
第３章　ニコチンの罠のしくみはこんなに簡単
第４章　「精神力」でタバコはやめられない
第５章　「減煙」で禁煙はできない
第６章　奴隷生活よ、さらば
第７章　人生はニコチンなしの方がずっと楽しい
第８章　“禁煙セラピー”はこれで終了。おめでとう

[日販商品データベースより]

本当に禁煙したかったら、「タバコを吸う理由」について考えなくてはならない。この点を深く掘り下げて、吸いたい気持ちをなくすのが「禁煙セラピー」。ニコチンの罠からすぐに、簡単に、永遠に解放してくれる１冊。