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[BOOKデータベースより]
第1章 あなたと家族の耐震度テスト(防災アドバイザー山村武彦による「あなたの耐震度診断」;地震発生直後の行動テスト;耐震度を上げるためのアドバイス ほか)
[日販商品データベースより]第2章 大地震発生直後の「生き延び大作戦」(地震発生後24時間のアクションプログラム;避難時の注意事項;避難生活と生活再建)
第3章 専門家がすすめる「賢い防災グッズ備蓄法」(非常用品の選び方;置き場所別非常用品の備蓄法)
付録 すぐに役立つ防災チェックリスト
これだけは揃えておきたい防災用品などの事前の準備から、震災直後の行動のしかたなど、震災後、公的支援が来るまでの生き残りに重点を置いた防災ハンドブック。切り取って使える防災カード付き。