- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
- もうこわくない腰痛
-
自分でつくるしなやかな腰と背中:ストレッチエクササイズ
Exercise for a strong back.- 価格
- 1,980円(本体1,800円+税)
- 発行年月
- 2003年05月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784882823216
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 腰痛の9割は「腸をゆったりさする」と治る
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2013年08月発売】
[BOOKデータベースより]
本書は、経験豊かな理学療法士が、いま気になる背中・腰の痛みを和らげ、これから起こりうるトラブルに対処するためのエクササイズを紹介する。背中・腰のさまざまなトラブルに対応したアドバイスを詳しく紹介。
ウォームアップ・エクササイズ(足ぶみ行進;体幹をひねる運動;前に曲げる運動;腰の回転運動;首と肩ほぐし)
[日販商品データベースより]メイン・エクササイズ(背中全体;上背部;腰背部)
背中・腰のトラブル(坐骨神経痛;変形性関節症;脊柱側弯症;骨粗鬆症)
経験豊かな理学療法士が、気になる背中・腰の痛みを和らげ、これから起こりうるトラブルに対処するためのエクササイズを詳しく紹介。正しい姿勢、柔軟な体、健やかで強く、痛みのない背中・腰になるためのガイド。