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[BOOKデータベースより]
10万人以上を健康指導してきた著者によるマクロビオティック(正食)の「原理と実践」を解く最良の入門書。
1 マクロビオティックとは
[日販商品データベースより]2 満足できる生き方のために―最後に勝つ者たれ
3 病気別療法―病気を治しながら何かをつかむ
4 食養療法・手当法(薬用内服および外用)
5 マクロビオティック料理の基本
6 マクロビオティック体験・実践集
マクロビオティッの基本とその真髄を、10万人以上を健康指導してきた著者が語る。マクロビオティックの「原理と実践」を解く最良の入門書。日本人の生活習慣病およびアレルギー疾患を中心に解説。