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ブルース・リーが生みだした格闘術
大泉書店 御舘透
伝説の格闘家、ブルース・リー。彼が創りだした格闘術、それがジークンドー(截拳道)である。本書では、単身アメリカへ渡り、ブルース・リーの直弟子にあたるダン・イノサント師から直接教えを受けた御舘透が、ジークンドーを使った護身テクニックを伝授する。格闘技初心者でも理解しやすく覚えやすいケーススタディー方式を採用。日常起こりうるさまざまな状況別に、その対処法を紹介している。ジークンドーの基本的なテクニックやトレーニング方法なども併せて解説した。
序章 ジークンドーとは第1章 ジークンドー格闘術(基本スタイル編;パンチ編;キック編 ほか)第2章 ジークンドー護身術(敵が前方から襲ってきた;敵が横から殴りかかってきた;敵にヘッドロックを決められた ほか)第3章 セルフトレーニング―ジークンドーをマスターするために(上半身の鍛練;体幹部の鍛練;下半身の鍛練 ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
伝説の格闘家、ブルース・リー。彼が創りだした格闘術、それがジークンドー(截拳道)である。本書では、単身アメリカへ渡り、ブルース・リーの直弟子にあたるダン・イノサント師から直接教えを受けた御舘透が、ジークンドーを使った護身テクニックを伝授する。格闘技初心者でも理解しやすく覚えやすいケーススタディー方式を採用。日常起こりうるさまざまな状況別に、その対処法を紹介している。ジークンドーの基本的なテクニックやトレーニング方法なども併せて解説した。
序章 ジークンドーとは
第1章 ジークンドー格闘術(基本スタイル編;パンチ編;キック編 ほか)
第2章 ジークンドー護身術(敵が前方から襲ってきた;敵が横から殴りかかってきた;敵にヘッドロックを決められた ほか)
第3章 セルフトレーニング―ジークンドーをマスターするために(上半身の鍛練;体幹部の鍛練;下半身の鍛練 ほか)