母の友　２０２３年　１０月号

月刊  福音館書店

価格

700円（本体636円＋税）

発売日

2023年09月01日

判型

菊

JAN

4910075111036

雑誌コード

07511-10

内容説明

子育て真っ最中のお母さん、お父さんに！

目次

目次
●特集
「炭水化物、気になりません？」

特集は「炭水化物、気になりません？」です。
お米、パン、麺……。世界各国で“主食”として愛される炭水化物はわたしたちのエネルギーの源です。
一方、健康や美容などの理由で摂取を控える方も。炭水化物との適切な距離感を探ります。

・炭水化物は味方？　太田百合子
・あなたの三食教えて　鹿又きょうこ、うえのよう、加瀬健太郎
・短歌とエッセイ　岡本真帆
・炭水化物をおいしく食べる一品料理　夏井景子
・炭水化物が出てくる絵本
・「痩せる」よりも大切なこと　磯野真帆

●巻末付録　
「３じのおちゃにきてください」カレンダー

●特集以外のページ
・編集部より
・１０月の光　川内倫子
・Ｋｉｎｄｅｒｓｚｅｎｅｎ（キンダースツェーネン）「秋の夜」　小幡彩貴

【自分にやさしく】
・私のきれいは私が決める　「『見えない』は褒め言葉？」　長田杏奈
・やさしくいきましょう　「和風あんかけチャーハン」　コウケンテツ
・心も体も大切に　東洋医学のお話　「肺を元気にする方法」　大谷かほり
・心のセルフケア　気持ちを軽くするレッスン　「『心の声』を変えてみよう」　高井祐子

【あそびのひろば】
・こどものひろ