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[BOOKデータベースより]
『喫茶養生記』(茶桑法)の知恵を現代に活かす。ストレス解消から生活習慣病まで―ビタミンCの宝庫。今日からできる不思議に効く“お茶健康秘伝”健康維持から体質改善、肥満を解消し、色白の肌をつくり、制ガン効果まで。
序章 『喫茶養生記』は健康書の原点だ!
[日販商品データベースより]第1章 今日からできる健康法
第2章 『喫茶養生記』にみるお茶の特効
第3章 お茶の成分とその働き
第4章 お茶はこんな症状に効く
第5章 お茶の薬効を高める喫茶法
第6章 すぐにできるお茶を使ったアイデア料理
「喫茶養生記」は健康書の原点である。お茶の成分とその働き、お茶の薬効を高める喫茶法、すぐにできるお茶を使ったアイデア料理など、「喫茶養生記」の知恵を現代に活かす方法を紹介する。