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[BOOKデータベースより]
この本の中の「１２の瞑想法」！「ひとつ」だけでもいい。このうちの「いくつか」を試してみるだけで、あなたの心の疲れが消えて、すべてを解決していきます。
はじめに いつでも、どこでも心のストレスは自分で消せます！
[日販商品データベースより]１ 頭と心をからっぽにすれば、すべて解決する！
２ 眠りのなかであなたの心は軽くなる！
３ 瞑想でお金も人も魅力も引き寄せる！
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５ 瞑想はわずか数分「いつでもどこでも」できる！
世界一わかりやすい「使える」瞑想の本。いつでもどこでも、わずか１分から１０分程度でできる「１２の瞑想」を紹介。毎日のなかで、ちょっと試してみるだけで、あなたの心の不安やストレスがみるみる消えていく。