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[BOOKデータベースより]
1 美しい40歳は何を食べているのか?
[日販商品データベースより]2 40歳が食べるべきもの、控えたほうがよいもの
3 40歳から女を上げる食べ方
4 「甘いもの」とのこれからのつき合い方
5 40歳からのリセットメニュー
6 40歳からの「もっと楽に食べる」生き方
おわりに 40歳だからこそ、食べてお気に入りの自分を作る!
巻末付録 40歳から食べても太らない「伊達式ダイエット」基本のルール
美しい40歳は何を食べているのか。好きなものを好きなだけ食べて美しくなれる、伊達式「大人のダイエット」を紹介。たった1キロ、ついた肉が落とせない人へダイエットカウンセラーが贈る1冊。