本・コミック: 心に静寂をつくる練習/吉田典生:オンライン書店Honya Club com

心に静寂をつくる練習

グーグル本社が本気で取り組む、「立ち止まる習慣」

マインドフルネス;瞑想;集中力;マルチタスク;グーグル ;シリコンバレー

内容情報
[BOOKデータベースより]

以前のやり方では成果が出なくなった、なにかが違う気がするけれど、具体的な解決策が見えてこない、ゼロベースで働き方を考え直してみたい。ザワザワした心をしずめると、集中力が上がり、眠っていた能力が開花する。

序章　結果を出しつづけるための静寂
第１章　どんなに忙しくても立ち止まる練習
第２章　眠っている身体の知性を磨く練習
第３章　いつもザワザワしている心を照らす練習
第４章　仕事の質を高める呼吸の練習
第５章　ハードワークの渦中でも静寂とともにいる練習

[日販商品データベースより]

ザワザワした心をしずめると、集中力が上がり、眠っていた能力が開花する…。経営者や人材開発リーダーたちが、口をそろえて唱えている言葉「ＳＰＡＣＥ」。働き方を根本から変える「心に静寂をつくる」方法を紹介。

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