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[BOOKデータベースより]
こころの疲れにＰが効く？！自分でできる！人生の流れを変えるちょっと不思議なカウンセリング。
解説１ Ｐ循環とＮ循環（心と体の循環；対人関係の循環；心と体の人間関係；過去と現在の循環；Ｐ循環と幸福；）
[日販商品データベースより]解説２ Ｐ循環の作り方（まずは常識的な対応；悩みや問題を放置する；感謝の利用；過去の癒し；心のアウター；「感謝」の効果）
解説３ Ｐ循環の作り方 その２（笑う；言葉の力；逃げる）
解説４ ご家族の方へ
友だちや家族のこと，将来のこと，自分のこと，大変なことがいっぱいあります。悩みや悲しみで，こころが疲れたら，このマンガをぜひ読んでみてください。ふつうの思春期女子のたまひちゃんとその家族，そしてちょっと変わったスクールカウンセラー東堂先生のお話です。
Ｐ循環とは，こころと体，自分とまわりなどの相互作用を「ポジティヴ」な流れに変えていく方法論の一つ。
でもでも「ポジティヴに考えよう」というのはわかるけど，でも，そんなに簡単にできるのでしょうか？
この本は，悩み多き世代のための，こころの常備薬みたいなもの。人生を歩んでいるすべての人たちのために役に立てばと願っています。