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[BOOKデータベースより]
３分ボーッとするだけで脳の働きが良くなる！情報メタボ社会で脳をうまく休めるコツ、初公開。
１ 脳の疲労度診断（あなたの脳は疲れてませんか？その行動からチェック！；疲れている脳は、休ませないとダメ）
２ 脳過労の症状例（ホテルの部屋番号が思い出せない；モノや人の名前が出てこない ほか）
３ 脳が疲れるメカニズム（マクロ編；ミクロ編 ほか）
４ 脳を休める実践法（職場編；家庭編 ほか）
５ 幸せになるための脳（働き盛りの脳は、大きな曲がり角に来ている；脳の老化は、「つながる力」で防ぐことができる ほか）