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[BOOKデータベースより]
ＱＯＤ（クオリティ・オブ・デス）とは、「本人が理想とする生き方をし、残された家族に後悔の念を与えない亡くなり方をすること」。悔いを残さない人生について考える。
序章 死に方を決めるのは、生き方を決めること（新型コロナウイルスが教える「予防」の重要性；平均寿命と健康寿命を延ばした先にある「死」というゴール ほか）
[日販商品データベースより]第１章 ゴール＝死を決めよう（死を怖れるのは、誰も経験したことがないから；最期の瞬間、わたしたちは何を見るのか ほか）
第２章 自分の身体＝健康と向き合おう（自分の身体は自分で管理する；病気の原因を自ら考える ほか）
第３章 延命治療をどうするか決めよう（延命治療の方針を決めておけば、自分と家族の精神的な負担が減る；積極的安楽死と消極的安楽死（尊厳死） ほか）
第４章 死に方を決めよう（最期を迎えたい場所は自宅、それとも病院？；自宅で最期を迎える方法 ほか）
死は人生のゴールです。
寿命と健康寿命を単に延ばそうとするのは、ゴールを先送りにすることと同じです。ただそれだけを考えて、自分の死に方についてまったく考えないのは、ゴールから目を背けるようなものです。ゴールを無視したまま、自分の人生を満足に走り続けることができるでしょうか。
自分の死について考えておくことは、著者が提唱する「クオリティ・オブ・デス（ＱＯＤ＝死の質）」すなわち、「本人が理想とする生き方をし、残された家族に後悔の念を与えない亡くなり方をすること」に欠かせないことなのです。
・人生の期限をあらかじめ決めておく
・人生のTo Doリストをつくる
・エンディングノートをつくる
・人生の断捨離を日ごろから心がける
・家族で死について話し合う「人生会議」を開く
・延命治療の「事前指示書」「リビング・ウィル」を書いておく
・最期のときを迎える場所を決めておく etc.
などの具体的なアドバイスも満載の一冊。
あなたも悔いを残さない人生について考え始めませんか？