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[BOOKデータベースより]
表現・創作ダンス（ウォーミングアップ；対極の動きの連続（走る‐止まる；走る‐とぶ‐転がる（見る）；のびる‐縮む（ねじる））；多様な感じ―するどい‐やわらかい‐静かな‐重々しい ほか）
[日販商品データベースより]現代的なリズムのダンス（リズムのとり方―サイドステップ；ランニングマン；キックステップ ほか）
フォークダンス（グレープバインステップ；ハーモニカステップ；ポルカステップ ほか）
体育の授業で新しく取り入れられるようになったスポーツのコツを、豊富なイラストでわかりやすく解説しながら、授業ではなかなかみえてこない様々な技術を紹介。本巻ではダンスを取り上げる。