- 睡眠はコントロールできる
-
- 価格
- 814円（本体740円＋税）
- 発行年月
- 2010年06月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784840134415
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料！新刊予約・通販も。本（書籍）、雑誌、漫画（コミック）、洋書など在庫も充実
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
 |
 |
のマークが目印です。
HonyaClub会員規約個人情報の取扱いに関する規程
[BOOKデータベースより]
ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者が提唱する驚くべき睡眠コントロール術を、『東京大学物語』の江川達也が漫画でわかりやすく紹介！過眠症や無呼吸症など「眠りの悩み」を抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、本書は必ず役に立つだろう。睡眠の質を上げれば、人生は何倍も楽しくなる。
第１話 睡眠相遅延症候群
[日販商品データベースより]第２話 過眠症
第３話 ストレスによる不眠
第４話 睡眠を攻める
第５話 睡眠時無呼吸症候群
第６話 寝たい時間と眠れる時間
第７話 夢遊病
第８話 ナルコレプシー
第９話 冬季うつ病
巻末対談 バランスよくコントロールしよう―遠藤拓郎×江川達也
「４時間半熟睡法」の著者による驚異の睡眠コントロール術を、漫画で紹介。眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する１冊。