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- 硬いカラダがグーンと柔らかくなる
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最高に気持ちいい!
Magazine house mook
- 価格
- 916円(本体833円+税)
- 発行年月
- 2017年01月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784838751709
[日販商品データベースより]
「オーソドックスなストレッチ」「さらに伸ばしたい人のストレッチ」「硬い人向けのストレッチ」と3種類のストレッチを紹介。自分に合ったやり方で、1部位30秒、いつでも、どこでもストレッチができるムック。
「カラダが硬いのが悩み」
「テレビや本のストレッチを真似したけどダメ」
「肩こり・腰痛で辛い」
「正しいストレッチの方法がわからない」
「筋トレやジョギングはしたくないけど、せめてカラダを柔らかくしたい」
そんなあなたに最適のムックです。
●1日30秒でできる!
●首から足裏まで、カラダのすべての部位が載っています!
●硬い人でもできます!
●さらに伸ばしたい人向けの方法も載っています!
●いつでも、どこで