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[BOOKデータベースより]
揚げもの・肉・チーズＯＫ！でラクやせ！楽しく激ウマつまみでダイエット！簡単！うまい！帰宅後サクッと作れる！１００レシピ。
１ リピートつまみＢＥＳＴ１０
[日販商品データベースより]２ まずコレ！野菜つまみ
３ 帰って即！３分つまみ
４ ガッツリ！肉つまみ
５ 家バル！ＳＮＳ映えつまみ
６ コンビニ調達！夜遅つまみ
７ 最強！ちびちび系つまみ
８ ３つのアレンジ！つまみのタネ
☆今、もっとも売れているダイエットレシピ本、著者最新刊！
365日、晩酌を欠かさない
左党である著者が、
呑んで食べて、26キロやせた
ノウハウを大公開！
簡単！ うまい！
帰宅後、サクッと作れる100レシピ！
絶品つまみで楽しくダイエット！！！
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（「はじめに」より）
私、呑むの大好きです。
毎日、美味しいお酒を呑むために仕事をがんばっている
といっても過言ではありません。
そんな私は52歳のとき、26キロの減量に成功しました。
73キロだった体重を47キロまで落としたのです。
もちろんダイエット中も毎日、欠かさず晩酌。
気をつけたのはつまみの糖質を減らすこと
（私は“糖質コンシャス”といっています）。
もちろん、糖質の高いお酒も避けるようにしました。
すると、どうでしょう。食べても呑んでもやせられたのです！
この本では、ダイエット中によく食べていた
やせるおつまみ（＝やせつま）のレシピがたくさん。
しかも帰ってすぐに呑みたいから、
どのレシピもパッと作れて簡単なものばかりです。
はっきりと断言します。
お酒を我慢しなくても、やせられます！
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