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[BOOKデータベースより]
最新の科学的知見とデータをもとに、「効率よく血糖値を下げる１日３分の運動」をご紹介。インスリンを活性化させ、みなさんを糖尿病の脅威から守ります。食事制限は不要！エクササイズに挑戦したモニターさんの驚くべき結果もご紹介します。日常生活で気をつけるべきポイントや、血糖値に関する誤った常識等も詳しく解説します。
第１章 加藤式・降糖メソッド「基本エクササイズ」（一日３分でＯＫの「加藤式・降糖メソッド」；エア縄跳び ほか）
[日販商品データベースより]第２章 血糖値と糖尿病の基礎知識（糖尿病の患者は増え続けている；目立った症状が現れる前に手を打つべし！ ほか）
第３章 加藤式・降糖メソッドのしくみ（一日たった３分のエクササイズで糖を消費できる！；「インスリン受容体」を増やすのがカギ！ ほか）
第４章 糖尿病にまつわる誤解（糖尿病のイメージは誤解だらけ；誤解１ 糖尿病になるのは「食生活」が原因である ほか）
第５章 血糖値を下げる生活習慣（ランチは「丼もの」よりも「定食」を；コーヒー付きの食事をゆったり楽しもう ほか）
著者累計192万部！
「予防医療」の第一人者が教えてくれた
健康長寿の新常識！
１日３分の簡単エクササイズで
＜空腹時血糖値がぐんと下がった＞報告が続々！
●Sさん52歳男性………… 191 〓 112 mg/dL（１週間で）
●Sさん57歳男性………… 116 〓 91 mg/dL（１週間で）
●Aさん49歳男性………… 134 〓 115 mg/dL（１週間で）
●Wさん65歳女性………… 137 〓 126 mg/dL（２週間で）
ほか！
◆エクササイズがより楽しくなる
「指導ガイダンス入り音楽」
無料ダウンロードつき！◆
（音楽なしでも勿論エクササイズできます！）
本書を手に取ってくださった皆さんは、
なんらかの理由で「血糖値」の高さが
気になっている方々でしょう。
とはいえ「なぜ血糖値が高いとマズいのか」
という理由を、はっきりと答えられる
人は少ないのではないでしょうか。
平成28年の「国民健康・栄養調査」によると、
「糖尿病が強く疑われる人」は１０００万人。
過去最多であることが明らかになりました。
糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、
そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。
私が本書でおすすめする「加藤式・降糖メソッド」は、
毎日たったの３分間で効率よく
血糖値を下げるエクササイズです。
しかも食事制限は不要！
おいしくないものを食べたり、
おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを
する必要はありません！！
このエクササイズを習慣にすれば、毎日１万歩も歩いたり、
ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。
好物のステーキやスイーツも楽しみながら、
効率よく血糖値を下げていきましょう！