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[BOOKデータベースより]
ダレノガレ明美の脱げるカラダのヒミツ全部公開。リバウンドしないためにやってること／０円でできる最新トレーニング法／初公開の愛用品…ｅｔｃ．まるっと１冊Ｂｅａｕｔｙづくし。
１ Ｄｉｅｔ―ダイエットって一生付き合っていくものだから、日常に
[日販商品データベースより]２ Ｈａｉｒ ＆ Ｍａｋｅ‐ｕｐ―「同じ」に安心しないで自分のいろんな一面を引き出して
３ Ｒｅｓｅｔ Ｂｅａｕｔｙ―１日の疲れはその日のうちにほぐす！がモットー
４ Ｒｅｌａｘ Ｂｅａｕｔｙ―自分の「癒やしポイント」を知っておくことって大切
教えてダレちゃん なんでもＱ＆Ａ
◎Twitterフォロワー数183万人超え！
◎Instagramフォロワー数130万人超え！
モデル・タレントとして大人気のダレノガレ明美の「美のヒミツ」を解禁します！
モデルだから細いんでしょ？
お金かけてるからキレイなんでしょ？
どうせ私なんて…って美容を諦めている女性にこそ朗報！
お金をかけずとも、変われるんです！
67kg→43kgのダイエットに成功し、
今もそのスタイルを維持し続けているダレノガレ明美。
「美」にストイックな彼女だからこそ、
日頃リアルにやってることを隠すことなく全部公開してくれました！
・-24kgのダイエットに成功して、リバウンドしない秘訣は？
・自宅でお金をかけずにできるダイエットってある？
・毎日何食べてるの？ 通ってるサロンは？ 使ってる化粧品は？
・マネしやすい簡単なヘアアレンジやメイクのポイントって？
・忙しい日、頑張れない日も自分磨きしなきゃダメ？ …etc.
ダレちゃんのもとに寄せられる「美」に悩む女性からのお悩みにおこたえした、
究極のビューティー本です。マネできるテクニックだけを紹介しています。
私服、私物、自宅など、自撮りも多数掲載！
あなたが変わるきっかけを本書で手に入れませんか？