内容情報
[BOOKデータベースより]
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自然治癒力が高まり、体の不調を予防・改善。
第１章 首十字ストレッチで内側からカラダを変える（首十字ストレッチを覚えて毎日やれば不調は軽くなります；首十字ストレッチは背骨の連なりを正して、頭と両腕の重みで頚椎をアジャストします ほか）
第２章 首十字ストレッチの効果を引き出す生活習慣（首にも背骨にも歪みを作らない正しい歩き方があります；脚を組むクセがあると、背骨も骨盤も歪みます ほか）
第３章 首十字ストレッチとカイロプラクティックの疑問に答える（首十字ストレッチはいつやるのが効果的ですか？；首十字ストレッチを習慣化するコツを教えてください ほか）
第４章 首十字ストレッチで自律神経を整えて健康になる（首十字ストレッチは、自律神経を整えて自然治癒力を引き出します；交感神経と副交感神経は二重支配と拮抗支配で全身の機能を自在にコントロールしています ほか）
第５章 首十字ストレッチの元となったカイロプラクティックとは？（カイロプラクティックは１９世紀のアメリカで“発見”されました；カイロプラクティックが重視するサブラクセーションとは？ ほか）
立って腕を左右に伸ばすだけの簡単「首十字ストレッチ」で頚椎のズレが改善、自然治癒力を高めて辛かった不調を治す。３０万人の首を治したスゴ腕カイロプラクターが、自宅で簡単にできる画期的ストレッチ法を伝授。
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首が辛くて、肩から上がいつもダル重…。何をやっても改善しないこんな状態の他、腰痛、しびれ、原因不明の辛さは、頸椎のズレが原因かもしれません。立って腕を左右に伸ばすだけの簡単「首十字ストレッチ」で頸椎のズレが改善！これにより自律神経が整っていくと、不調を自分の力で治そうとする自然治癒力が高まり、辛かった不調がウソのように消えていきます。エグザイル、優香、プロレスラー、野球選手、マドンナ、イーグルス等、多くの有名人を始めのべ30万人の首を治療してきたカイロプラクターが教えます！！