- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
[BOOKデータベースより]
40歳はカラダの曲がり角!ビジネスアスリートとして勝ち残るためには何が必要か?成功者1600人以上の最強メソッド。
序章 健康こそが、40代の仕事のデキを分ける(40代社員に一番望むことは風邪を引かないこと;スキルを支えるのは健康な体と心 ほか)
第1章 40代はシャープな体で仕事に臨む(意識してやる日々の健康習慣で、体調管理を;簡単で楽なダイエットを求めるな ほか)
第2章 病気のリスクを減らす食事習慣(腹五分目の食事が、一番仕事にはいい;コーヒーは出されても飲み干すな ほか)
第3章 ポジティブな時間管理が仕事の質を上げる(朝は5時起きで、一日の使い方をイメージせよ;スーツを減らして、服に悩む時間を5分節約する ほか)
第4章 潜在能力を引き出す健全なる思考(「やり方」を変えるのではなく、「考え方」を変えよ;「結果2」「原因8」のポジティブ思考を身に付ける ほか)
数々の企業研修に携わる著者が、心と体の健康マネジメント術について解説。「いけてないサラリーマン」を「ビジネスアスリート」に変える、最強のコンディショニング術を紹介する。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 健やかな育ちを支える領域「健康」
-
価格:2,420円(本体2,200円+税)
【2023年01月発売】
- 疲れない脳をつくる生活習慣
-
価格:715円(本体650円+税)
【2021年04月発売】
- ワーキングメモリを鍛える「ながら」脳トレ30
-
価格:990円(本体900円+税)
【2023年09月発売】
- いのちの輝き
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【1997年02月発売】
30代後半から4050代のビジネスマンは、肉体的にも無理が利かなくなります。仕事経験があり、どんなに高い能力を持っていても、コンディションが悪ければいざという時にパフォーマンスを発揮できません。本書では、日々の習慣を変える、食の選択を正しくする、ポジティブな時間管理をする、最強の思考&メンタルを作る、という4つの視点から、心と身体のマネジメント術について紹介します。