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[BOOKデータベースより]
第1章 断捨離とは、ただモノを捨てるにあらず(モノとは「ココロのカタチ」;「いまの私」という輪郭をはっきりさせる ほか)
[日販商品データベースより]第2章 モノだけでなくココロも片づけていく(ココロが片づかない原因を探る;ココロの免疫レベルが低い要因 ほか)
第3章 「自分軸」を確立して自分を好きになる(身体でわかる、自分軸;人として、よりよくあろうとする力 ほか)
第4章 モノ・コト・ヒトを「俯瞰」で捉える(人生に革命を起こす、たった3つのポイント;「トイレを磨くと金運アップしますか?」 ほか)
第5章 「自在力」で、人生を愉快に生きる(俯瞰して、人生のコンテンツを掴む;断捨離とは、ごきげんへと続く道 ほか)
モノを手放すうちにココロも片づけている。断捨離とはココロの片づけ術だった。このファイナルステージに立つと人生を自在に生きる力=自在力が獲得できる。自在力を身につけ、人生をごきげんに生きるヒントが満載。