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[BOOKデータベースより]
驚異の４７歳の秘密。アンチエイジングの女王が教える、お金をかけずに簡単にできるビューティメソッド９６。
１ パーツを作る（美脚はスリミングジェルで手に入れる；着圧ソックスと炭酸スプレーで脚のむくみを撃退 ほか）
[日販商品データベースより]２ 身体を磨く（セルフマッサージで小顔を作る；冷蔵庫の氷で血行アップ ほか）
３ 食べる（最初に野菜から食べる；食べるときはよく噛む。ひと口の量を少なくする ほか）
４ 眠る（眠ることは最大のエイジングケア；眠らないと太る ほか）
５ 着こなす（立つ・座る・歩くを意識する；自分のなりたい女性のセンスを盗む ほか）
６ 心を前向きにする（うまくいかなくても前向きに生きる；夢や目標を手帳に書く ほか）
４７歳でありながら、２０代にしか見えないバービーボディを披露している前田典子が、若さと美しさの秘訣を伝授。日頃から実践している、誰にでもできて、しかもお金をかけずにできる「簡単習慣術」９６メソッド。