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- 食べるだけダイエット
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- 価格
- 1,320円(本体1,200円+税)
- 発行年月
- 2011年07月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784838722792
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[BOOKデータベースより]
カロリー神話は終わった、「食べて痩せる」新ルール。辛いことが嫌い、ラクして痩せたい人のための画期的なダイエット・メソッド。
第1章 BEDダイエット―“食べながら同時に燃やす”最新ダイエットメソッドを身につけましょう
[日販商品データベースより]第2章 日本人の肥満の原因は糖質にありました―まず肥満の理由が脂質の摂り過ぎではないことを知りましょう
第3章 GIダイエット―“食べる順番を変えるだけ”で劇的にやせるメソッドを身につけましょう
第4章 VMFダイエット―“食べればやせる栄養素”の知恵とメソッドを身につけましょう
第5章 やせるレシピダイエット―“食べればやせる献立”の最強レシピを身につけましょう
なまけものダイエットシリーズ第2弾。辛いことが嫌い、ラクして痩せたい人のための画期的なダイエット・メソッドを大公開。食事量を減らすことなく、その中身や食べ方を見直す「食べるだけダイエット」を紹介する。