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[BOOKデータベースより]
リラックスすれば、ストレスがなくなる!仕事が楽しくなる!創造性を100%発揮できる。
第1章 モーニングハック(朝、コップ一杯の水で目を覚まそう;太陽の光を全身に浴びて朝を感じよう ほか)
第2章 アフタヌーンハック・環境編(色で気分を入れ替えよう;オフィスに観葉植物を置こう ほか)
第3章 アフタヌーンハック・仕事編(ランチで一日をデザインしよう;パワーランチで人のつながりを作る ほか)
第4章 ナイトハック(服を着替えて気分を切り替えよう;バスソルトを入れて疲れを取ろう ほか)
第5章 休日ハック(100時間を有効活用しよう;遊びの予定をスケジュールに書き込もう ほか)
リラックスすることで仕事を楽しむことができ、持っている創造性を100%発揮できる。夜の残業より朝の前業をしよう、帰る前に喫茶店に寄ろうなど、ストレスをなくしリラックスするための様々な方法を紹介する。
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ユーザーレビュー (1件、平均スコア:5)
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- 猫町
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夢のコラボ
ワークライフバランスで有名な小室淑恵さんと、
HACKシリーズの小山氏。
どちらも好きなんで、本書の切り口は面白い。
ただ、どちらの本も結構読んでいるので、
新鮮味はそんなになかった(笑)
でも、いい本です。
リラックスすることで仕事を楽しみ、能力を100%発揮できる。ストレスをなくしリラックスするための様々な方法を紹介。