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[BOOKデータベースより]
本書で紹介する「メラトニン」は、最近、アメリカで大変な話題となっている「新薬」です。そもそも、メラトニンとは、どういう物質なのか。また、本当に“不老長寿の妙薬”といわれるのに値するものなのか。その真相を探究していきます。あわせて、メラトニンと深いかかわりを持つとされる睡眠のメカニズムを解説し、さらに、昨今、老化原因悪玉説などで何かと話題の活性酸素（フリーラジカル）との関連性についても触れました。
第１章 メラトニン・ブーム
第２章 メラトニンの正体
第３章 睡眠のメカニズム
第４章 睡眠とメラトニンの関係
第５章 老化の謎
第６章 老化とメラトニン
第７章 メラトニンと病気
第８章 メラトニンの未来
第９章 どのメラトニンがいいか