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- 気にしない練習
-
- 価格
- 847円(本体770円+税)
- 発行年月
- 2015年01月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837983095
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[BOOKデータベースより]
人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。
1章 もっと「鈍感力」を磨く
[日販商品データベースより]2章 それは、あなたの「考えすぎ」
3章 うつうつした時は、こう考える
4章 比べない、責めない、引きずらない
5章 人生をシンプルに変えるヒント
6章 「今」「ここ」を大事に生きる
人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。仏さまの教えをベースに教える、晴々とした、心おだやかな毎日をつくるためのヒント。