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- 生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン
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いつも「上機嫌でいられる女」の法則
王様文庫 Bー189ー1
- 価格
- 726円(本体660円+税)
- 発行年月
- 2017年05月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837968221
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[BOOKデータベースより]
落ち込んだときにこそ見つかる34の「宝物」。「また、軽やかに歩き出そう!」自分にもっと優しくなれる本!
第1章 疲れた心が軽くなる「感情整理」のコツ―「まあ、いいか」。受け入れたとたんに手放せる(「なぜ、何もかもうまくいかないの?」と感じたら;「ネガティブな感情」は前向きな思考の現れ ほか)
第2章 “ネガティブ”はあなたの魅力を深める「宝物」―人に優しくする前に、自分に優しくしてあげよう(「幸せ競争」をやめよう;「ムダな意味づけ」をやめてみる ほか)
第3章 美しく輝く女性になるための「内面の磨き方」―誰かになろうとしなくていい!「自分らしく」人生を楽しむ秘訣(「自分の機嫌」を優先的に取ろう;「悪い習慣」と簡単に縁を切る方法 ほか)
第4章 毎日が愛でいっぱいになる「行動」の魔法―一瞬ですべてが変わります(家の中に「パワースポット」をつくる;「朝日を浴びるだけ」でポジティブな人になれる ほか)