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かんたん開脚で超健康になる!

たった4つの「真向法」体操
王様文庫 B186ー1

三笠書房
佐藤良彦 

価格
704円(本体640円+税)
発行年月
2017年03月
判型
文庫
ISBN
9784837968153

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内容情報
[BOOKデータベースより]

毎日、確実に体がやわらかくなっていくのを実感!この「気持ちよさ」は最高です。たった4つの「真向法」体操。これなら絶対、誰にでもできます!腰痛、冷え性、O脚、疲れ、猫背、不眠…みるみる改善!!

1章 さっそく実践!たった4つの体操で、みるみる開脚、体がやわらかくなる!
2章 どうすれば、もっと効果的?始めるときに知っておきたいこと―どんな人でも・何歳からでも大丈夫です!
3章 なぜ、こんなにかんたんに“柔軟ミラクル”が起こるのか―真向法で「らくらく開脚」できる理由
4章 「やわらかさ」が増すと、冷えも、痛みも、体型も改善!―「ずっと健康でいる秘訣」が、ここにあります
5章 体のしくみを知れば、「開脚効果」はもっとアップ!―“ちょっとしたこと”でメンテナンスできる
6章 「赤ちゃんの姿勢」をめざして、この体操は生まれました!―誰もが、もともと「やわらかい心身」を持っている
7章 「こんなに変わるなんて!」感激と興奮の声、続々!―次は、あなたが驚く番です

[日販商品データベースより]

100万人がすでに実感!これなら絶対、誰にでもできます!たった4つの「真向法」体操で、体も心も、やわらかくなる!

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