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[BOOKデータベースより]
知らなければ一生損する！病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法。あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。３０代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／１００歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです。
第１章 “病気がちな人”“１００歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？―知らなければ一生損する！（炎症には「いい炎症」と「悪い炎症」がある；“くすぶり（慢性炎症）”はやがて、“大火事（深刻な病気）”になる！ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 症状別 人はなぜ病気になるのか、治るのか―生活習感病もアレルギーもがんも！（動脈硬化；腸炎、大腸がん、潰瘍性大腸炎、クローン病… ほか）
第３章 「肥満」は炎症の“温床”―「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする（太れば太るほど、くすぶりは進む；太ると「脂肪」はワルくなる ほか）
第４章 解決策編１ 炎症を抑える「食べ物・食べ方」―医学界が注目する「メディエーター」とは？（加齢とともに体内の炎症は進む；「ＥＰＡ」「ＤＨＡ」は、炎症を終わらせるメディエーター ほか）
第５章 解決策編２ 炎症を抑える「生活の工夫」―今日から気楽に始める「体質改善」（３分でできる簡単体操で、疲れ知らず、病気知らずの体に！；鎮火体操１ 心も体も見た目もスッキリ！「ストレス発散型！ゾンビ体操」 ほか）
知らなければ一生損する！ 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法！
あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。
30代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです――。
『金スマ』（TBS）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）などでおなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」！