内容情報
[BOOKデータベースより]
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ネットの「泣ける動画」を見るだけで、ヤケ食い、ドカ食いがおさまる。自分の泣きのツボがわかる「涙手帳」付き。
第１章 涙はやせ薬だ！（「泣き体質はやせ体質」―私が涙のダイエット効果に気づいたわけ；離婚式、涙活、そして涙活ダイエットへ…；ヒトは３種類の涙を流す ほか）
第２章 涙活ダイエット完全マニュアル（泣きツボはやせツボ―まずはあなたの“ツボ”探し；おすすめは数分で見られるインターネット動画；自分との「適度な重なり」がポイント ほか）
第３章 おすすめ！泣けるコンテンツ集
第４章 涙活ダイエットでやせた体験者のレポート（稽古中の過食やお菓子のむちゃ食いを自然としなくなり１ヵ月半で３キロやせて顔がシャープになった；自然に食べる量がへって外食を続けながらも５キロやせ肌もしっとりスベスベになった；思い出の曲を聴いて泣いていたら甘い物の過食がなくなり１ヵ月で３キロやせて体脂肪率は４・８％減 ほか）
付録 自分の泣きのツボがわかる涙手帳
「泣ける動画」を見るだけで、ヤケ食い、ドカ食いがおさまり、らくらくやせた人が続出中。涙とダイエットの関係を解説し、「泣くことでダイエットする」方法を説く。巻末に自分の泣きツボがわかる「涙手帳」を収録。
のマークが目印です。
話題の涙活がダイエットに効くと判明！ネットの「泣ける動画」を見るだけで、ヤケ食い、ドカ食いがおさまり、らくらくやせた人が続