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価格：1,067円（本体970円＋税）
【2018年07月発売】
価格：1,034円（本体940円＋税）
【2016年09月発売】
価格：3,080円（本体2,800円＋税）
【2016年09月発売】
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[BOOKデータベースより]
５２歳でがん告知。現在６３歳の著者がまいにち実践。人生が変わる眠りの科学。
第１章 日本は睡眠後進国
[日販商品データベースより]第２章 一括返済できない睡眠負債
第３章 そもそもなぜ人は眠るのか？
第４章 ナメてはいけない！いわゆる副腎疲労症候群
第５章 ヤバイ！認知症は４０代から始まっている？
第６章 睡眠は朝食が９割
第７章 今日からできる睡眠改善法
まとめ 睡眠が変われば人生が変わる
寝不足ニッポンの処方箋。睡眠を改善すれば毎日の生活パフォーマンスが劇的に上がり、明るい未来に繋がる！人生が変わる眠りの科学