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[BOOKデータベースより]
先生にしかられた！みんなの前で失敗しちゃった！友達との関係にもやもや…。そんなとき、「レジりん」が助けてくれる！落ち込んでも大丈夫、君の心のたくましさを見つけよう！ジャパンレジリエンスアワード４回受賞の人気講義を１冊に！
１ レジリエンスって何？「レジりん」登場！（気持ちが落ち込んだらどうしたらいい？；気持ちはいつもゆれうごいている ほか）
[日販商品データベースより]２ レジりんを待ち受ける「わな」（寝るのも起きるのもおそい；おかし・ファストフードをたくさん食べる ほか）
３ レジりんをきたえて強くなる（生活習慣を見直してみよう；自分の強みを整理してみよう ほか）
４ レジりん物語レジりんが活躍するとき（友達が自分をおいて帰ってしまった；運動会、自分のせいでビリになってしまった ほか）
■今の時代だからこそ身につけたい「レジリエンス」
コロナ禍による休校や学校行事の変化、教員不足、いじめ問題、不登校など、子どもたちを取り巻く環境は安心安全とは言えない状況です。そんな中で必要とされているのが、困難な中でも自分を保ち、解決を図る、レジリエンス（精神的回復力）の育成です。
■かわいいキャラクター「レジりん」と一緒に学ぶ
レジリエンスの基本から、レジリエンスを弱める行動や考え方、レジリエンスを強くするワークを紹介。最終章ではケーススタディの形で、困りごとや不安があった時に、それまで学んだことからどのような対処を選び、具体的に対応するのかを解説します。どのページでも、レジリエンスをキャラクターにした「レジりん」が登場し、主人公の３人と一緒に考えていきますので、読み進めていくにしたがって、読者の中にもレジりんの存在が大きくなっていくはずです。
■レジリエンス教育で活躍中の著者による1冊
著者の小林朋子先生は、東海地方を中心に複数の小中学校でレジリエンスの講座を開催し、ジャパンレジリエンスアワードを４回連続受賞。本書では確かなエビデンスに基づき、そのノウハウを親子で学びやすいようにまとめています。
【目次】
Part 1 レジリエンスって何？ 「レジりん」登場！
Part 2 レジりんを待ち受ける「わな」
Part 3 レジりんをきたえて強くなる
Part 4 レジりん物語 レジりんが活躍するとき