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[BOOKデータベースより]
お弁当はもっと自由で、気ラクでいい！考えなくてもレパートリーは無限大！まとめて作って、朝食・夕食にもまわせる便利おかず。
１ お弁当の定番おかず＆バリエーション（朝１５～２０分で作れる家族のお弁当；定番のメインおかず ほか）
[日販商品データベースより]２ メインおかずのバリエーション（朝１５～２０分で作れるど定番のボリューム弁当；基本の肉だねは、混ぜる具と形を変えてバリエーション ほか）
３ サブおかずのバリエーション（朝１０～１５分で作れる忙しい日の簡単弁当；お弁当にあるとうれしい！パスタサラダバリエ ほか）
４ ごはん・パン・麺のバリエーション（朝１５～２０分で作れる健康ダイエット弁当；具だくさん！炊き込みごはんバリエ ほか）
５ 作りおきからのアレンジバリエーション（朝１５～２０分で作れる季節の弁当；作りおき１ ひたし豆バリエ ほか）
２つのコツで「朝頑張らなくてもおいしいお弁当」を実現！【コツ①】肉巻き、照り焼き、卵焼き、おひたし、サラダ…同じメニューでも食材や調味料を変えてバリエを広げる！【コツ②】まとめて作って夕食や朝食に上手にまわす！…大人気の平岡先生による便利おかずバリエーションをたっぷり350品紹介。