[BOOKデータベースより]
確実でかんたん！糖質オフでやせる！
１ 食材別１０分２品のダイエット献立
２ 栄養、ボリューム満点１０分ワンディッシュ
まとめて調理→ストックで、いつでも＋１品使い切り野菜おかず
３ あると便利！作りおきたんぱく質おかず
安心！おいしい！手作りの糖質オフおやつ
10分！おいしい！やせる！
三拍子そろった糖質オフ神レシピ本！
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テレビでも話題！700人以上をやせさせたダイエット専門医が監修。
糖質オフダイエットの基本とポイントをやさしく解説します。
レシピは、どれも超簡単！タイムテーブル通りに作れば、たった10分でボリュームたっぷりの2品献立が完成します。 さらにラクしたい日のために、10分ワンディッシュも充実。忙しい日々のなかで、糖質オフをムリなく続けられる工夫がつまっています。
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