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[BOOKデータベースより]
1 肉と魚メインで作る主菜と副菜(鶏肉;豚肉 ほか)
2 野菜メインで作る副菜(葉茎菜;果菜類 ほか)
3 栄養バランスを整える汁もの(レタススープ;きゅうりの冷や汁 ほか)
4 ランチにもぴったり麺とごはん(鶏としらたきのフォー風;トマトとモッツァレラのしらたきパスタ ほか)
5 人工甘味料を使わないおやつ(レモン風味のヨーグルトムース;おからチーズケーキ ほか)
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