内容情報
[BOOKデータベースより]
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筋肉と骨が見えるからマッサージする場所がひと目でわかる！現場で使えるスポーツマッサージの決定版！
序章 スポーツマッサージの基本
１ 疲労を取り除く！下半身マッサージ
２ 疲労を取り除く！腰周りマッサージ
３ 疲労を取り除く！上半身マッサージ
４ 関節可動域を広げる！ペアストレッチ
５ プロアスリートも実践！試合前後のオイルマッサージ
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