- 在庫状況:品切れのため入荷お知らせにご登録下さい
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
ケガに負けない体をキープする!すべての競技のアスリートたちに必ず役立つ1冊。
1 スポーツマッサージの基礎知識
2 基本テクニック
3 部位別マッサージ
4 症状別マッサージ
5 スポーツ別マッサージ
6 セルフマッサージ
マッサージは運動機能向上、疲労回復、ケガの予防・再発防止などの効果がある。本と映像で、マッサージの心得から基本テクニック、部位別・症状別マッサージまで丁寧に解説。初心者にもわかりやすくお勧めの1冊。