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えんぴつ1本でストレス解消!
こう書房 今井真理
簡単で、時間も費用もかからないストレス発散法、それが「らくがき」。思うまま感じるままに絵や線や言葉を描く&書くことで心が解放されます。難しく考えず、自由に気ままに描いてみましょう。いつのまにか心が軽くなり、スッキリ気分でやる気や自信が湧いてきますよ。
1 自分の中の心のエネルギーを知るために(まずは直線、ぐにゃぐにゃ線で心のデトックス!;○(まる)を使って描いてみましょう ほか)2 ストレスの攻撃から自分の心を守ってあげる(心の声を聞いてみる―ムンクの「叫び」は心の声?;自分自身を褒めてあげる ほか)3 心をときほぐし新しい扉を開く(無意識を表現してみる;仲間(知人・家族・恋人)と一緒に名画クイズをしてみる ほか)4 ストレスを発散しもうひとりの自分と出会う(自分の中の「いらないもの」を浄化する;自分に自信をもつ ほか)
簡単で時間も費用もかからないストレス発散法、それが「らくがき」。思うまま感じるままに絵や線や言葉を描く&書くことで、心が解放される。スッキリ気分でやる気や自信が湧いてくる。一部書き込み式。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
簡単で、時間も費用もかからないストレス発散法、それが「らくがき」。思うまま感じるままに絵や線や言葉を描く&書くことで心が解放されます。難しく考えず、自由に気ままに描いてみましょう。いつのまにか心が軽くなり、スッキリ気分でやる気や自信が湧いてきますよ。
1 自分の中の心のエネルギーを知るために(まずは直線、ぐにゃぐにゃ線で心のデトックス!;○(まる)を使って描いてみましょう ほか)
[日販商品データベースより]2 ストレスの攻撃から自分の心を守ってあげる(心の声を聞いてみる―ムンクの「叫び」は心の声?;自分自身を褒めてあげる ほか)
3 心をときほぐし新しい扉を開く(無意識を表現してみる;仲間(知人・家族・恋人)と一緒に名画クイズをしてみる ほか)
4 ストレスを発散しもうひとりの自分と出会う(自分の中の「いらないもの」を浄化する;自分に自信をもつ ほか)
簡単で時間も費用もかからないストレス発散法、それが「らくがき」。思うまま感じるままに絵や線や言葉を描く&書くことで、心が解放される。スッキリ気分でやる気や自信が湧いてくる。一部書き込み式。