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すぐやる!すぐやめる!技術

「先延ばし」と「プチ挫折」を100%撃退するメンタルトレーニング

こう書房
平本相武 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2008年10月
判型
B6
ISBN
9784769609858

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内容情報
[BOOKデータベースより]

プロローグ どうして、すぐできない?すぐやめられない?
0 根こそぎリストアップする
1 それは本当に必要なこと?
2 心理的な抵抗は?
3 機械的に時間を決めて即実行
4 行動を習慣化する
5 思い切って切り捨てる

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