- 「１日３０秒」でできる新しい自分の作り方
-
負けない心を作るコーピングの技術
サンマーク文庫 た・１・１
- 価格
- 660円（本体600円＋税）
- 発行年月
- 2012年08月
- 判型
- Ａ６
- ISBN
- 9784763160164
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[BOOKデータベースより]
人前でスピーチをするときや自分より偉い人に会ったとき、絶対に成功しなければならないときなど、思うように力を発揮できず失敗してしまった経験は誰にでもあるでしょう。では、なぜ実力を発揮できないのでしょうか？それは、感情のコントロールができていないからです。どんな才能の持ち主も、感情のコントロールができなければうまくいきません。そこで本書では、とても簡単に感情をコントロールする方法を紹介します。
１ なぜ、あなたは本当の実力を発揮できないのか？―「心の４つのサイクル」で見る心の動き方
２ 人の心を決める「評価」とは？
３ 負けない心を作る「コーピング」の技術とは？
４ 「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―新しい自分を作るセルフトークスキル
５ 「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―心の調整テクニック
６ 「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―身体から心を鍛えるコーピング