|
ゲスト さん （ログイン） |
|
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料！新刊予約・通販も。本（書籍）、雑誌、漫画（コミック）など在庫も充実
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
 |
 |
のマークが目印です。
HonyaClub会員規約個人情報の取扱いに関する規程
[BOOKデータベースより]
ニコチン依存三兄弟・「体の依存」「習慣依存」「心の依存」に打ち勝つ、禁煙本の決定版！脳科学、心理学、マインドフルネスまで、最新の知見が満載！禁煙外来歴１８年の医師だからこそ書けた、賢く楽しくタバコをやめる方法。
第１章 なぜ、何回チャレンジしても禁煙はうまくいかないのか？
第２章 どうしてもタバコがやめられない「三つの理由」
第３章 「体の依存」からはこうすれば抜け出せる！
第４章 「習慣依存」からはこうすれば抜け出せる！
第５章 「心の依存」からはこうすれば抜け出せる！
第６章 「心の自己コントロール力」を鍛えて成功確率を上げる
第７章 タバコをやめると、必ず人生は好転する