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[BOOKデータベースより]
オックスフォードマインドフルネスセンターで学んだ認定ＭＢＣＴインストラクターによる書き下ろしマニュアル！レーズン・エクササイズにおける衛生面の配慮、インクワイアリーで陥りやすいこと、発言しない／しすぎる参加者への接し方、オンラインでの実施は可能か…日本での実践経験に基づく注意点もまじえた“生きた”知恵と資料で、８週間プログラムの指導を支える。
１ マインドフルネス：源流と心理療法への導入（マインドフルネス認知療法の源流；心理臨床現場へのマインドフルネスの導入 ほか）
[日販商品データベースより]２ 指導前に必要な知識と準備（プログラムの理解；インストラクターの働きかけ ほか）
３ プログラムの実施（事前面接（Ｐｒｅｃｌａｓｓ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ）；気づきと自動操縦（Ａｗａｒｅｎｅｓｓ ａｎｄ Ａｕｔｏｍａｔｉｃ Ｐｉｌｏｔ） ほか）
４ インストラクターのトレーニング（インストラクターの指導力評価；インストラクター養成トレーニング）
５ インストラクターのための資料（マインドフルネス練習の教示；セッションメモ ほか）
うつ病再発予防の高い効果が注目されるMBCT。海外発祥の療法を日本で行うための工夫とは？ MBCTの特徴や源流にある仏教の教え等の基礎知識から，各セッションの具体的な流れ，指導力の振り返りと向上のための評価基準といった実践知識までを網羅。経験に基づく生きた知恵と資料で8週間プログラムの指導を支える。