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[BOOKデータベースより]
気持ちをリセットする笑顔の魔法。１万人以上を救った超人気心理カウンセラー、初公開のメソッド！！
第１章 １日５分で「悩みグセ」とサヨナラする方法（「表情筋セラピー」はこうして生まれた！；笑顔が必要なときほど、人は「笑えない状況」にある ほか）
[日販商品データベースより]第２章 表情一つで人生は１８０度変わる！笑顔の魔法（顔のコリをほぐして笑顔を取り戻し前向きにイメージチェンジ；婚活のストレスで疲れ果てた心をリセットし、前向きになれた ほか）
第３章 顔（表情筋）と脳（心）はつながっている！（顔は脳（心）の表看板；表情筋が脳機能のスイッチを押す ほか）
第４章 「表情筋セラピー」の効果的な行い方（表情筋セラピーとレッスンのポイント；笑顔呼吸の基本 ほか）
第５章 表情とコミュニケーションの不思議な関係（笑顔はコミュニケーションの重要なツール；コミュニケーション能力不足に悩む前にすること ほか）
どうでもいいことでつい悩んでしまう。過去の失敗をクヨクヨと考えてしまう…。こんな「心のクセ」から脱出するスイッチは顔にある。１万人以上を救った超人気カウンセラー、初公開のメソッド。