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[BOOKデータベースより]
人生では、望まないのに、つらいことに巻き込まれたり、思いがけない喜びに出合ったりします。いつも自分をしっかりと支えられる心の強さが必要です。
１章 自分のこと（「楽しさ」を感じる。これが人生を自分でつくりあげる力になります；人のことを気にしすぎると、受け身の人生になります ほか）
２章 気持ちを伝えるということ（「心のこもった言葉」は「美しい言葉」につながっています；自分のことばかり気にしていては相手に気持ちは通じません ほか）
３章 人を大切にするということ（生きた礼儀は、相手を思いやる優しさから生まれます；間違いを素直に認めましょう ほか）
４章 暮らしのこと（「生活時間表」を作って、よりよい暮らしを；思考力がつく読書習慣を始めましょう ほか）
５章 食事のこと（「できたて」を食べることが食事の礼儀です；食事には必ず楽しい雰囲気と心の届いた豊かさを ほか）