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[BOOKデータベースより]
もう頑張りすぎなくてもいい。人と自分の関係を根本から見直し、複雑にななってしまった人間関係をときほぐす。あなたを悩ます問題を解決する本。
第１章 あなたはなぜ「人間関係」が苦手なのか？（人間関係が苦手な理由（１）シャイで引っ込み思案である；人間関係が苦手な理由（２）自意識過剰である ほか）
[日販商品データベースより]第２章 いい人間関係をつくるために知っておきたいこと（人間関係はスキル、トレーニングで上達する；いい印象を与える人になろう ほか）
第３章 人間関係の築き方 実践編―こうすれば必ずうまくいく（相手を主役にして考え、行動しよう；好かれるのを待つのではなく、自分から好きになろう ほか）
第４章 ストレスに負けない強い心を作ろう（柳の木はなぜ折れないのか；自分の思考の型を知ろう―３つの思考の型 ほか）
人間関係をうまくいかせるための具体的な実践法、強い心の作り方というプロセスをすべて脳科学に基づいてやさしい言葉で解説。人間関係のストレスから解放され、高いコミュニケーション能力が身に付く１冊。