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- いつも目標達成している人の身体の鍛え方
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Asuka business & language books
- 価格
- 1,650円(本体1,500円+税)
- 発行年月
- 2008年11月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784756912435
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Asuka business & language books
[BOOKデータベースより]
メタボな体型がダメ社員のアイコンになる?多くのリーダーの健康・体力を維持してきた著者陣が教えるビジネスで成功する!「身体の鍛え方」「精神の鍛え方」。
第1章 身体を鍛えるとビジネスが成功する理由
[日販商品データベースより]第2章 今すぐできるビジネスパースンの日常運動
第3章 いちばん手軽で効果的な有酸素運動
第4章 いちばん手軽で効果的な筋トレ
第5章 トレーニング実践編
第6章 ビジネスパースンのための食事
身体を鍛えることは、ビジネスで成功するために必要な要素を鍛えることにつながる。日常運動、有酸素運動、筋トレなど、気軽にできるエクササイズをイラストとともに解説。鍛え方のコツが満載の1冊。