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- 「うつ」な人ほど強く優しくなれる
-
うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2006年11月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784756910356
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[BOOKデータベースより]
誰も私の心を分かってくれない…でも大丈夫。うつになる人はとても「優しい人なのですから。
第1章 うつな人の心はとても優しい
[日販商品データベースより]第2章 自分の心だからこそ自分で知りたい―『心の震度階』を使ってみよう
第3章 うつな心を優しく癒す『心の四点セット』
第4章 思いやりと優しさがうつを超える―うつな心を楽にする『ブログ療法』のすすめ
第5章 「あせり」と「こだわり」から心を解き放とう
第6章 「心の避難所」を作りましょう
「うつな人は弱い」と言うのは大間違い。心が痛まず、心を壊さず、少しずつ自分を変えていく方法が必ずある。かつてうつ病を経験した著者が、激しく揺れ動いた自分の心を、アナリストの視点から深く掘り下げる。