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[BOOKデータベースより]
第１章 基礎編―集中力は誰にでも備わっている
[日販商品データベースより]第２章 意識編―集中力を自在に操る鍵は意識の使い方にある
第３章 生活編―集中力を改善する日常生活のヒント
第４章 すぐにリラックスできる即効テクニック
第５章 仕事力養成編―仕事の集中力はこうして養おう
第６章 対策編―集中できないときはこうして集中力を取り戻す
第７章 発展編高度な集中力を手に入れる
あなたが集中できないのには、原因があった。集中の邪魔をする心の囚われを外すと集中できる。効率よく物事を習得し、実力を発揮するための「セルフ・コントロール法」を伝授。ビジネスマンに必須のスキルがここに。